Auch „Augenbraue der Venus“ genannt, gehört sie zu den wichtigsten Heilkräutern für Frauen. Die Schafgarbe wird im Volksmund „Allheilkraut“ genannt – zu Recht, denn sie ist enorm vielseitig. Nicht umsonst wurde sie 2004 zur Heilpflanze des Jahres gekürt! Sie bevorzugt sonnige, trockene Standorte auf Wiesen, Weiden und Wegrändern und blüht von Juni bis Oktober.
Wie dient dir die Wiesen-Schafgarbe?
Für die positive Wirkung sorgen die zahlreichen Inhaltsstoffe der Schafgarbe: antibiotische Substanzen, Ätherische Öle, Flavonoide, Blauöl, Kampfer, Gerb- und Bitterstoffe, Vitamin C und Inulin. Diese machen sie zur 1. Hilfe-Pflanze für die Blutstillung und Wundversorgung. Davon zeugen die alten Namen „Soldatenkraut und Zimmermannskraut“. Bei Insektenstichen kann sie schnell Linderung verschaffen. Sie wirkt anregend auf Leber, Galle und Darm. Sie hilft bei Appetitlosigkeit und Durchfall. Die Blüten getrocknet und pulverisiert beinhalten alle 12 Schüssler-Mineralsalze! Eine Schafgarbenkur 2 Wochen vor einer Operation soll sich positiv auswirken.
Wie erkennst du diese wundervolle Heilpflanze?
• Die Staude wird bis 120 cm hoch und hat meist zahlreiche Stängel.
• Im Frühling treibt der Wurzelstock eine Rosette aus fiederigen Blättern aus, später wächst ein zäher, markhaltiger Stängel auf dem sich die Blüten bilden.
• Die Blüten bilden eine Scheindolde. Sie sind klein, weiß und manchmal sogar leicht rosa.
Wie kannst du die Schafgarbe für dich nützen?
Schafgarbentee:
1 – 2 Tl des frischen oder getrockneten Krautes (Blüten und Blätter) mit ¼ l kochendem Wasser übergießen und circa 8 min ziehen lassen – kann bei folgenden Beschwerden helfen: Menstruationsbeschwerden, Magen- Darm und Galle-Störungen, regt die Nierentätigkeit an und schwemmt Giftstoffe aus. Der Tee wirkt krampflösend, soll Wundheilung fördern und Entzündungen entgegenwirken. Gesichtsdampfbäder und Waschungen mit Schafgarbentee eignet sich hervorragend zur Pflege von unreiner, fettiger Haut und Akne!
Schafgarben-Limonade:
1 Handvoll Schafgarbe - nur Blüten,
1 Zitrone unbehandelt,
125 g Zucker,
1 l Wasser.
Die Blüten ev. kurz abspülen, den Zucker im Wasser auflösen und die Blüten zusammen mit der in Scheiben geschnittenen Zitrone zufügen und über Nacht ziehen lassen. Gut gekühlt servieren.
Schafgarben-Tinktur:
Schafgarbe zerkleinern und in ein Schraubglas füllen, mit Alkohol (40 %) auffüllen bis alle Pflanzenteile komplett bedeckt sind. Das Glas verschließen
und an einem warmen Ort, nicht in der Sonne, 4 – 6 Wochen reifen lassen. Jeden Tag das Glas sanft schütteln. Am Ende der Ziehzeit die Tinktur abseihen, in Braunglasflaschen abfüllen und an einem kühlen, dunklen Ort verwahren – wirkt wundheilend und entzündungshemmend.
Schafgarben-Herzwein:
2 Handvoll frische Schafgarbe,
2 Handvoll frische Melissenblätter,
2 Handvoll frische Weißdornblätter (oder getrocknet),
1 l guter Bio-Rotwein,
1 Zimtstange.
Kräuter klein schneiden, mit Zimtstange in ein Glasgefäß geben und mit Rotwein übergießen. 3 Wo ziehen lassen. Anschließend abseihen und in
eine dunkle Flasche füllen. Dieser Wein stärkt das nervöse Herz, beruhigt die Nerven und stabilisiert den Kreislauf! 1 – 2 Schnapsgläschen am besten abends trinken, da dieser Herzwein auch für einen ruhigen Schlaf sorgt.
Wichtiger Hinweis:
Bitte bedenke, dass alle angeführten Rezepte und Empfehlungen einen Arztbesuch nicht ersetzen können.
